Cansado de ficar rolando a tela sem parar e se perguntando onde foi parar o seu dia? Senso de Urgência é seu guia para reconquistar o equilíbrio e a produtividade. É uma jornada de autoconhecimento e transformação para descobrir como otimizar seu tempo, reduzir o estresse e aumentar a energia. Você encontrará ferramentas e técnicas para organizar seu dia a dia, estabelecer prioridades e superar a procrastinação. Ao dominar a arte de gerenciar seu tempo, ganhará horas para o que realmente importa na vida, como família, amigos e hobbies. Um dos primeiros passos é entender o seu próprio ritmo circadiano. Cada pessoa possui um cronotipo único, que influencia seus níveis de energia ao longo do dia. Ao identificar o seu, poderá ajustar sua rotina para que as tarefas mais importantes coincidam com os horários nos quais se sente mais energizado e focado. Reconhecer seus padrões de procrastinação e complacência é crucial para a mudança. Ao identificar os gatilhos que levam você a adiar ta
