Em Transformando desafios em oportunidades Uma Tríade Cognitiva, Emocional e Comportamental, exploro atentamente as complexidades da mente humana e sua influência sobre nossas emoções e comportamentos. Com uma abordagem fundamentada na ciência e enriquecida pelo grande exemplo bíblico do personagem José no Egito, convido os leitores a embarcar em uma jornada de autodescoberta e transformação. Como um viajante dedicado a explorar os caminhos que conectam espírito, mente e corpo, embarquei na jornada pela tríade cognitiva, emocional e comportamental, que constitui a essência da verdadeira saúde integral. Neste livro, compartilho não apenas meu conhecimento profissional, mas também minha jornada pessoal em busca de um bem-estar completo e duradouro. Permeado de insights práticos e reflexões profundas, desenvolvidas para apoiar os leitores a cultivarem uma saúde integral em suas vidas, este livro oferece ideias abrangentes para uma vida plena e equilibrada entre saúde física, emocional, so
