As pessoas podem realmente mudar?
E se você pudesse explorar a plasticidade da personalidade para mudar a si mesmo de maneiras específicas? Você escolheria se tornar menos neurótico? Mais autodisciplinado? Menos tímido?
Hoje, mais do que nunca, estamos cientes do poder da personalidade. Somos introvertidos, extrovertidos, neuróticos, de mente aberta? A psicologia sempre ensinou que existem tipos de personalidade, mas quais habilidades podemos treinar para lidar com elas?
Seja quem você quiser argumenta que há ferramentas eficazes que podem nos ajudar a mudar. Em termos psicológicos, embora nosso tipo inicial de personalidade seja moldado por uma combinação de influências genéticas e experiências iniciais, ele não é fixo, mas sim maleável e até voluntário.
O livro fornece maneiras baseadas em evidências para mudar cada um dos cinco principais traços de personalidade, incluindo como se tornar mais emocionalmente estável, extrovertido e de mente aberta. Ele também investiga as vantagens
