Os ganhos que o mundo digital trouxe são inegáveis, como a facilidade de comunicação à distância e o acesso à informação. Mas, com a massificação dos celulares, da internet e das redes sociais com conteúdos rasos, rápidos e abundantes, estamos adoecendo coletivamente. O uso contínuo de celulares causou um desastre sem precedentes no cérebro humano, levando a alterações dos ciclos da dopamina e da serotonina, gerando uma dependência semelhante à causada pela cocaína. Essa dependência não é um transtorno casual, mas uma síndrome mental séria, que tem como principais sintomas: sentimento de urgência (querer tudo rápido), fadiga, irritabilidade, ansiedade, intolerância às frustrações, tristeza, insônia, necessidade de comparação e rejeição ao tédio. Escrevi Intoxicação digital: Como enfrentar o mal do milênio para ajudar você a entender os impactos dessa grande crise nas emoções e na mente humana, e a combater os excessos no uso de tecnologia. Anos atrás, abordei no livro Ansiedade: Co
