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IOGA - 101 EXERCICIOS PASSO A PASSO

IOGA - 101 EXERCICIOS PASSO A PASSO
Editora: MAZ - MARCO ZERO (NOBEL)
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edição
isbn13
Número de páginas
Peso
Autor
Editora
R$ 99,90
Com sessões de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livro vem com um suporte que as deixam em pé, para que seja possível a visualização e a prática dos exercícios para obter os resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
Com sessões de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livro vem com um suporte que as deixam em pé, para que seja possível a visualização e a prática dos exercícios para obter os resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
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