A epigenética é uma das descobertas mais importantes no campo da biologia nos últimos anos porque muda o nosso\nentendimento sobre a genética. Até então, os cientistas acreditavam que os homens e os animais eram um produto\nexclusivamente de seus genes. Se o filho herdou os genes de uma determinada doença de seu pai, ele está fadado\na desenvolver tal doença. Nem sempre... A epigenética mostra que o DNA pode também ser influenciado pelo nosso\ncomportamento.\nNeste livro, o cientista francês Joël de Rosnay, um dos expoentes neste ramo da biologia, explica o escopo dessa revolução\ncientífica e ensina o que é possível fazer para ter um equilíbrio físico e mental. Ele oferece conselhos para uma boa\nnutrição, redução do estresse, exercício físico e ressalta a importância das relações familiares e sociais e de termos prazer\ncom o que fazemos.\nA partir da epigenética, nós nos tornamos ainda mais responsáveis pelo que fazemos com nós mesmos – afinal, podemos\n“administrar” o nosso corpo e a nossa saúde. Rosnay nos alerta sobre essa enorme responsabilidade e ensina como\nusufruir dela.
