Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas\nEvite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz\nPerder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já\nfoi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que\nparece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida,\na dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema\nnutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no\ncorpo, o livro ainda contém:\n• 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco – ou menos – ingredientes por refeição;\n• Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas;\n• Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais.\nEndossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada\ncomo uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de\ncarboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas\ndos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.
