Passo a passo para a vida: um guia prático baseado em ciência para superar o comportamento suicida é uma obra inovadora para apoiar pacientes, familiares e profissionais da saúde mental no enfrentamento do comportamento suicida. Desenvolvida por autores com vasta experiência clínica e acadêmica, combina rigor científico e linguagem acessível, apresentando estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia, funcionando como um instrumento adjuvante à psicoterapia e ao acompanhamento psiquiátrico.
O livro está organizado em duas partes complementares. A Parte I traz capítulos de orientação psicoterapêutica prática, conduzindo o leitor por temas como reconhecimento do risco, construção do plano de segurança, gestão emocional, enfrentamento de crises, reestruturação de pensamentos suicidas, mindfulness, vínculos sociais, rotina saudável, sono, alimentação, atividade física, espiritualidade e planejamento do futuro. A Parte II aprofunda tópicos especiais, abo
