De um dos maiores especialistas em saúde do mundo,
Tome o seu sorvete
é um guia descomplicado para ajudar a filtrar o excesso de informações sobre bem-estar, viver com mais qualidade e envelhecer com propósito.
A cada semana surge alguma substância ou técnica milagrosa para viver bem. O mercado do bem-estar se tornou um experimento que movimenta trilhões de dólares, e muitas vezes se alimenta da ansiedade alheia. E se o segredo para uma vida longa e saudável não estiver em nada disso?Todos querem viver mais e melhor, enquanto são diariamente bombardeados por informações conflitantes, conselhos de influencers e recomendações de fontes que pouco confiáveis. Afinal, quais práticas têm evidências confiáveis para a saúde e a longevidade? E quais podemos descartar?
Em
Tome o seu sorvete
, o Dr. Ezekiel Emanuel, conselheiro especial do Diretor Geral da OMS e um dos
