Em
Regule o seu cortisol
, Marina Wright apresenta estratégias acessíveis para recuperar a energia, equilibrar os hormônios, fortalecer o metabolismo e cultivar uma mente mais calma e resiliente.
Se você vive sem energia, em estado constante de sobrecarga ou se vê em repetidos ciclos de ansiedade, é possível que o cortisol elevado esteja por trás de seus sintomas.A resposta natural do corpo ao estresse é a liberação do cortisol, hormônio responsável por combater desafios imediatos. Quando essa resposta, no entanto, se torna recorrente, pode desencadear uma série de consequências negativas para a saúde.
Marina Wright, especialista em nutrição integrativa e funcional, escreveu
Regule o seu cortisol
para auxiliar milhares de pacientes e seguidores a enfrentar problemas como ganho de peso, névoa mental, ansiedade, fadiga, insônia e dores crônicas, ao revelar o ver
