Pesquisa
Filters
Close

IOGA PARA A GRAVIDEZ, PARTO E POS-PARTO POSTURAS PASSO A PASSO ADAPTADAS PARA CADA TRIMESTRE DA GESTACAO

IOGA PARA A GRAVIDEZ, PARTO E POS-PARTO - POSTURAS PASSO A PASSO ADAPTADAS PARA CADA TRIMESTRE DA GESTACAO
edição
isbn13
Número de páginas
Peso
Autor
Editora
R$ 49,90
Com informações fundamentais sobre os benefícios físicos e emocionais que a ioga oferece à mãe e ao filho. Este livro apresenta exercícios e posturas, ilustradas passo a passo, especialmente elaborados para uma gestação tranquila e para facilitar o parto. Inclui técnicas de respiração para manter a energia, estabelecer o ritmo e aliviar a tensão durante as contrações e práticas de relaxamento que aumentam o bem-estar desde a concepção até a 16ª semana do nascimento do bebê.
Com informações fundamentais sobre os benefícios físicos e emocionais que a ioga oferece à mãe e ao filho. Este livro apresenta exercícios e posturas, ilustradas passo a passo, especialmente elaborados para uma gestação tranquila e para facilitar o parto. Inclui técnicas de respiração para manter a energia, estabelecer o ritmo e aliviar a tensão durante as contrações e práticas de relaxamento que aumentam o bem-estar desde a concepção até a 16ª semana do nascimento do bebê.